Чай для похудения

Чай для похудения. Действительно ли он помогает?

  Многие люди, имеющие проблемы с весом, доверчиво относятся к любой информации, связанной с возможностью похудения. Конечно, их можно понять. Ведь иногда лишних килограммов настолько много, что они не только влияют на здоровье, но и даже нарушают нормальное течение жизни человека. Сейчас довольно популярны различные травяные чаи, способствующие похудению. Как же разобраться в этом многообразии и не навредить себе?

   Надо сказать, что чудодейственное воздействие чаев часто преувеличено. На самом деле они не «сжигают» жиры. Самый большой эффект, который вы сможете от них получить - это очищение организма за счет слабительного и мочегонного действия. Оно проявляется из-за трав, которые входят в состав чая.

   Но тут вас может подстеречь одна неприятность, ведь если очень долго принимать такие препараты, можно столкнуться с нарушением электролитного баланса, а также обезвоживанием вашего организма. Выводя шлаки, любой организм способен терять и множество полезных веществ. Это приведет к утрате калия, а, следовательно, к мышечной слабости и плохой работе почек. Самое страшное, что человек не сразу может заметить неблагополучие. Ведь организм действительно будет терять вес и, кажется, желаемый эффект достигнут. Возможно, у вас появится и психологическая, и физическая зависимость. Если очень долго принимать такой чай, организм уже «не хочет» самостоятельно справляться с  выведением ненужных веществ из организма. Но отказываться от напитков на травах полностью не стоит. Только помните, что они ни в коем случае не могут быть основой для похудения. Они только помощники в плане коррекции лишнего веса.

   Покупайте сборы только в аптеках, никогда не берите их с рук. Иначе вы можете не только не добиться ожидаемого эффекта, но и навредить организму. Не отдавайте предпочтение чрезвычайно дорогим напиткам. В данном случае цена не может быть гарантом качества. Обязательно посмотрите данные о производителе, составе, сроке годности и противопоказаниях. Узнайте, есть ли сертификат на чай. Не берите продукт, который обещает «сжечь» вам жир и подходит для всех и каждого. Обратите внимание на добавление химических веществ и красителей.

   Очень хорошо и более надежно, если вы приготовите такой чай сами. Существует много рецептов народной медицины, по которым вы соберете хороший состав. Тогда уж точно будете уверены в его действии.

   Например, вот такой чай собрать не доставит никакого труда:
возьмите 10 граммов листьев березы и столько же мать-и-мачехи,
добавьте 80 граммов листьев ежевики.
Смешайте все эти травы и залейте кипятком (пропорция 1:20). Поставьте на водяную баню на 15 минут, накрыв посуду крышкой. Дождитесь, пока  остынет и процедите. Такой чай полезно пить перед едой утром и в обед по одному стакану.

А чтобы худеть было не так скучно, заходите в кулинарный блог Наша готовка. Простые рецепты с фото на любой вкус.

Полезные ссылки:
- Бесплатные советы по похудению - советы по правильному питанию, спорту, образу жизни. Каждую неделю появляются новые советы