Чай для похудения. Действительно ли он помогает?
Многие люди,
имеющие проблемы с весом, доверчиво относятся к любой информации, связанной с
возможностью похудения. Конечно, их можно понять. Ведь иногда лишних
килограммов настолько много, что они не только влияют на здоровье, но и даже
нарушают нормальное течение жизни человека. Сейчас довольно популярны различные
травяные чаи, способствующие похудению. Как же разобраться в этом многообразии
и не навредить себе?
Надо сказать, что
чудодейственное воздействие чаев часто преувеличено. На самом деле они не
«сжигают» жиры. Самый большой эффект, который вы сможете от них получить - это
очищение организма за счет слабительного и мочегонного действия. Оно
проявляется из-за трав, которые входят в состав чая.
Но тут вас может
подстеречь одна неприятность, ведь если очень долго принимать такие препараты,
можно столкнуться с нарушением электролитного баланса, а также обезвоживанием
вашего организма. Выводя шлаки, любой организм способен терять и множество
полезных веществ. Это приведет к утрате калия, а, следовательно, к мышечной
слабости и плохой работе почек. Самое страшное, что человек не сразу может
заметить неблагополучие. Ведь организм действительно будет терять вес и,
кажется, желаемый эффект достигнут. Возможно, у вас появится и психологическая,
и физическая зависимость. Если очень долго принимать такой чай, организм уже
«не хочет» самостоятельно справляться с
выведением ненужных веществ из организма. Но отказываться от напитков на
травах полностью не стоит. Только помните, что они ни в коем случае не могут
быть основой для похудения. Они только помощники в плане коррекции лишнего
веса.
Покупайте сборы
только в аптеках, никогда не берите их с рук. Иначе вы можете не только не добиться
ожидаемого эффекта, но и навредить организму. Не отдавайте предпочтение
чрезвычайно дорогим напиткам. В данном случае цена не может быть гарантом
качества. Обязательно посмотрите данные о производителе, составе, сроке
годности и противопоказаниях. Узнайте, есть ли сертификат на чай. Не берите
продукт, который обещает «сжечь» вам жир и подходит для всех и каждого.
Обратите внимание на добавление химических веществ и красителей.
Очень хорошо и
более надежно, если вы приготовите такой чай сами. Существует много рецептов
народной медицины, по которым вы соберете хороший состав. Тогда уж точно будете
уверены в его действии.
Например, вот такой
чай собрать не доставит никакого труда:
возьмите 10 граммов листьев березы и столько же мать-и-мачехи,
добавьте 80 граммов листьев ежевики.
Смешайте все эти травы и залейте кипятком (пропорция 1:20). Поставьте на водяную баню на 15 минут, накрыв посуду крышкой. Дождитесь, пока остынет и процедите. Такой чай полезно пить перед едой утром и в обед по одному стакану.
возьмите 10 граммов листьев березы и столько же мать-и-мачехи,
добавьте 80 граммов листьев ежевики.
Смешайте все эти травы и залейте кипятком (пропорция 1:20). Поставьте на водяную баню на 15 минут, накрыв посуду крышкой. Дождитесь, пока остынет и процедите. Такой чай полезно пить перед едой утром и в обед по одному стакану.
А чтобы худеть было не так скучно, заходите в кулинарный блог Наша готовка. Простые рецепты с фото на любой вкус.
Полезные ссылки:
- Бесплатные советы по похудению - советы по правильному питанию, спорту, образу жизни. Каждую неделю появляются новые советы
Полезные ссылки:
- Бесплатные советы по похудению - советы по правильному питанию, спорту, образу жизни. Каждую неделю появляются новые советы
